1、水培的工具是种植篮，由漏盘和接水盘组成。
2、覆上一张新闻纸（新闻纸没有漂白，比较安全，淘宝芽苗菜种子店一般都有售），喷湿。
3、将温水浸种十小时的种子均匀的铺在种植篮上。
4、种子上面再覆上一张新闻纸，喷湿。将种植篮叠盘催芽（可多个叠盘），多余的接水盘底部朝下压在上面，放在弱光处，每天喷两至三次水。
5、开始发芽了。
6、根芽长长不少。
7、叶芽开始泛绿，杆子越来越高，上面继续覆纸，保湿遮光。
8、越长越高，看起来像黑豆芽。种子壳即将脱落，芽头像小鸭嘴巴。上面覆盖的纸今天拿掉，放客厅。根芽底部一层毛绒绒的，很像螃蟹脚。将上面的纸拿掉，放到置物架上分层摆放，见强光。
9、油葵苗又长高了，昨天早上拿掉上面的育苗纸，颜色明显变绿，苗头越长越大，种子壳慢慢褪去。
10、继续长高，高度越过种植篮一截。壳陆续脱落，芽瓣微张，越来越漂亮。
11、根部有一截是红色的。
12、采收前放到早晨的阳光下晒晒。油葵苗胖胖的，很可爱。采收了，根也留着，据说，根是阳性的。这是一个种植篮的成果。